Многие из нас хотят быть добрыми, отзывчивыми и полезными людьми. Однако чрезмерная уступчивость и нежелание говорить «нет» могут в итоге сыграть с нами злую шутку. Научиться мягко, но твердо отказывать — очень важный навык, который может уберечь нас от стресса, выгорания и негативных эмоций.
Метка: баланс работы и личной жизни
Совместный тайм-менеджмент: как находить время друг для друга
В наш стремительный век, когда у каждого десятки дел и обязательств, непросто выкраивать время для любимого человека. Как эффективно совмещать работу, семью, друзей, хобби и при этом не забывать друг о друге? Ответ — в грамотном совместном планировании своего времени.