Каждый человек в своей жизни сталкивался с предрассудками и критикой. Иногда это может быть легкая […]
Как вести «разговор с собой» без самокритики
Внутренний диалог сопровождает человека каждый день. Мы постоянно что-то думаем, оцениваем, анализируем свои действия и […]
Как реагировать на сарказм в свой адрес
Сарказм — это одна из самых распространённых форм скрытой агрессии, с которой человек сталкивается в […]
Как перестать сравнивать себя с другими
Сравнение себя с другими людьми — привычка, знакомая практически каждому. С раннего возраста мы сталкиваемся […]
Как расставание влияет на самооценку
Расставание редко проходит безболезненно: оно оставляет не только эмоциональный след, но и отражается на восприятии […]
Почему важно говорить «нет» и как этому научиться
Многие из нас хотят быть добрыми, отзывчивыми и полезными людьми. Однако чрезмерная уступчивость и нежелание […]