В современном ритме жизни, когда работа и множество дел занимают большую часть нашего времени, поддерживать дружеские отношения становится все сложнее. Когда-то неразлучные друзья детства и юности теперь могут месяцами не видеться и не созваниваться. Однако настоящая дружба — бесценна, и ради нее стоит приложить усилия, даже если вы постоянно заняты. В этой статье мы поделимся секретами, как сохранить крепкую дружбу несмотря ни на что.
Найдите время для регулярного общения Главный фактор, угрожающий дружбе при нехватке времени — это отсутствие живого общения. Важно выделять время на звонки, встречи или хотя бы общение в мессенджерах. Старайтесь созваниваться с друзьями хотя бы раз в неделю, чтобы быть в курсе событий их жизни и делиться своими новостями. Обсуждайте не только бытовые темы, но и то, что вас по-настоящему волнует. Социолог Робин Данбар установил, что для поддержания близких отношений необходимо общаться не реже, чем раз в две недели. Личные встречи, безусловно, ценнее разговоров по телефону. Даже если у вас совсем нет времени на полноценные посиделки, устраивайте с друзьями мини-встречи — позавтракайте вместе перед работой или сходите в спортзал. То, что вы видитесь не так часто, как раньше — нормально. Главное — поддерживать регулярный контакт.
Планируйте время вместе заранее Спонтанные встречи в условиях занятости практически невозможны. Заранее планируйте, когда проведете время вместе с друзьями. Отмечайте эти даты в календаре и рассматривайте их как приоритетные, наравне с рабочими делами. Не обязательно каждый раз устраивать масштабные вечеринки или походы. Можно просто вместе поужинать и поговорить по душам. Будьте готовы идти на компромиссы, подстраиваясь под график друг друга. Хорошая идея — завести традицию регулярных встреч, например, каждую последнюю пятницу месяца или на дни рождения. Актеры сериала «Друзья» Дженнифер Энистон, Кортни Кокс и Лиза Кудроу дружат уже более 25 лет. Секрет их крепкой дружбы — в регулярных совместных ужинах.
Дружите семьями Если вы уже обзавелись семьей, поддерживать дружбу еще сложнее. Теперь приходится подстраиваться под ритм жизни не только друзей, но и их вторых половинок и детей. Выход — проводить время вместе целыми семьями. Устраивайте совместные загородные поездки, пикники, походы в зоопарк или парк аттракционов. Такой досуг позволит вам пообщаться с друзьями и провести время с семьей одновременно. Не забывайте про дни рождения детей друзей, ходите друг к другу на семейные праздники. Так у вас будет гораздо больше точек соприкосновения и поводов увидеться.
Поддерживайте друг друга Настоящие друзья всегда готовы прийти на помощь в трудную минуту. Если у вашего друга случились проблемы или неприятности, будьте рядом, даже если это непросто. Поддержите его не только словом, но и делом. Помогите с домашними хлопотами, с детьми, подбросьте по делам. Присутствие друга в сложных ситуациях помогает справиться со стрессом и укрепляет вашу связь. В то же время не забывайте делиться и хорошими новостями, отмечать успехи и важные события. Искренне радуйтесь победам друзей, отмечайте их достижения. Недавнее исследование Галльского университета показало, что друзья, которые поддерживают успехи друг друга, сохраняют близкие отношения в среднем на 7 лет дольше.
Находите общие интересы С годами интересы и приоритеты людей меняются, но для дружбы важно иметь что-то общее. Ищите увлечения и занятия, которые будут интересны вам обоим. Запишитесь вместе на курсы иностранного языка, в спортзал или на кулинарные мастер-классы. Проводите время с пользой и удовольствием. Даже если у вас нет возможности часто ходить куда-то вместе, обсуждайте друг с другом книги, фильмы, новости, делитесь впечатлениями. Поддерживайте увлечения друг друга. Известный скрипач Джошуа Белл и актер Кевин Спейси дружат уже 30 лет, несмотря на напряженные рабочие графики. Они вместе ходят на концерты и спектакли, а в свободное время играют в теннис и гольф.
Заключение Поддерживать настоящую дружбу при постоянной занятости и нехватке времени сложно, но возможно. Для этого нужно регулярно общаться, планировать время вместе, поддерживать друг друга и находить общие интересы. Настоящая крепкая дружба не знает границ и выдерживает проверку временем и обстоятельствами. Цените друзей, поддерживайте связь и пусть ваша дружба будет такой же крепкой, как в юности.