Разрыв отношений — одно из наиболее стрессовых событий в жизни человека, которое способно повлиять не только на эмоциональное, но и на физическое состояние. Потеря привычного общения, разрушение общих планов и неопределённость будущего часто приводят к тому, что человек испытывает так называемое эмоциональное выгорание. Это состояние проявляется постепенно, но при отсутствии внимания способно затянуться на месяцы […]
Метка: эмоциональное выгорание
Токсичные начальники: как сохранить спокойствие и продуктивность
Рабочая среда играет ключевую роль в нашем профессиональном и личном благополучии. Однако не всегда она оказывается комфортной и вдохновляющей. Одна из наиболее сложных ситуаций – работа под руководством токсичного начальника. Это не просто сложный или требовательный руководитель, а человек, который систематически вносит деструктивные элементы в рабочий процесс. Как справляться с таким вызовом, не теряя спокойствия […]