Современный мир предъявляет к человеку множество требований, и справляться с ними бывает крайне сложно. Постоянный стресс, эмоциональное выгорание и тревожные состояния стали привычной частью жизни многих людей. В такой ситуации медитация и осознанность становятся не просто инструментами для расслабления, но и важным средством укрепления эмоционального здоровья.
Сайт о психологии отношений